妊娠中の食べ物についての疑問は?

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妊娠中の食べ物についての疑問は?記事一覧

 

妊娠中は生ものは食べちゃダメ?肉や魚を生ものの状態で摂ることは、妊婦さんにとって実はあまり良くありません。その理由は生の状態の肉や魚介類に存在する微生物の存在です。生の肉や魚介類の中には様々な微生物が存在しています。妊娠中は体の抵抗力が落ちているので、そういった生の食品というものはできるだけ避けるのが無難です。微生物の中には人体に悪影響を与えるものもいますので、そういったものに感染してしまうと、中...

 
 

味も栄養素も妊婦の強い味方のグレープフルーツの秘密は?つわりに悩む妊娠初期のママさんに大人気のグレープフルーツ。ほどよい酸味とさわやかな甘さで、グレープフルーツのおかげで辛いつわりも乗り越えられた!なんて声もよく聞かれます。でもグレープフルーツは美味しさだけではなく、栄養的にも妊娠初期のママさんにピッタリな食品だということをご存知でしょうか?その理由をまとめてみたので、妊娠中の栄養が気になる方はぜ...

 
 

妊娠中にお酒を飲んではいけない理由は?妊娠中に飲酒をすると飲んだアルコールは胎盤を通過します。胎児はアルコール代謝能力が非常に低いので胎児性アルコール症候群を引き起こします。以前は1日1杯程度の量ならば、飲酒しても、それほど影響は多くないと言われてきました。その頃はたしかに医学的にも確定しておらず、一部では都市伝説的な扱いをされていた時期もありました。ですが現在では、妊娠中のアルコール摂取は絶対に...

 
 

妊娠初期のお母さんなら、葉酸を摂ったほうがいいということは一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか?たしかに葉酸を摂らないと障害を持った子供になる確率が高くなるということがあちらこちらに書かれていますよね。妊娠初期に葉酸を摂らないと本当にそんなにリスクがあるのかどうか気になる方は、ぜひ最後まで読んでみてください。葉酸不足で懸念される赤ちゃんの障害って?よく言われているのが、葉酸が不足してしま...

 
 

便利なツナ缶には水銀が含まれているどちらかというと肉が好きで、魚はあまり得意でないという方でも意外に食べられてしまうのがツナ缶です。日本では、はごろもフーズのシーチキンが有名なため、ツナ缶と呼ぶよりもシーチキンと呼んだ方がしっくり来る方も多いかもしれませんね。マヨネーズなどと和えてパンに挟み、ツナサンドにして食べたり、サラダの上に乗せてちょっと豪華なツナサラダにしたりと、手軽に使えるツナ缶ですが、...

 
 

便利なツナ缶には水銀が含まれているどちらかというと肉が好きで、魚はあまり得意でないという方でも意外に食べられてしまうのがツナ缶です。日本では、はごろもフーズのシーチキンが有名なため、ツナ缶と呼ぶよりもシーチキンと呼んだ方がしっくり来る方も多いかもしれませんね。マヨネーズなどと和えてパンに挟み、ツナサンドにして食べたり、サラダの上に乗せてちょっと豪華なツナサラダにしたりと、手軽に使えるツナ缶ですが、...